インナーボールでトレーニングをしよう【膣内の筋肉を引き締める】

どんな時間も無駄にしない

胸部測定

キレイは寝てる間に作る

夜寝るとき用にナイトブラというものが発売されています。寝るときはブラジャー着けたくないという方も多いですが、寝てる間にも胸は成長しています。就寝時、特にシンデレラタイム(午後10時〜午前2時)は成長ホルモンが多く分泌されます。その時にしっかりとしたケアが出来ていないとバストは育ちません。寝ている時の姿勢は様々ですが、うつぶせ寝の場合は胸がつぶれてしまいますし、横向きだと脇と背中に流れていきます。仰向け寝では、両脇に流れてバストが離れていってしまう危険性もあります。キレイな形のバストにしたいのならば、きちんと支えてあげて正しい位置でのキープが大事です。適度なホールドと、サポート力をもつナイトブラを利用して寝ている間もバストケアしましょう。締め付けが心配だったり不安だったりする方に、ワイヤーが入ってないノンワイヤーのナイトブラがおすすめです。寝ている時に締め付けすぎると、血流の悪化を起こす可能性があります。昼間用のブラジャーは胸をキレイに見せる事を想定して作られているので締め付けがきつく、夜には向いていません。また、血流やリンパの流れなどが滞ると老廃物がたまりやすくなるので、注意が必要です。ノンワイヤーのナイトブラは昼間用のブラジャーに比べてサイズ展開がざっくりとしています。小さめのサイズを選んでしまうと締め付けてしまうし、逆に大きすぎても脂肪が流れていくことが止められないので美しいバストラインを作ることが出来ません。昼間用のブラジャーのサイズと合わせて自分に合ったサイズ選びが重要になります。

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